Hogyan szívja le az agyadat a saját kényelmed?

Tele vagyunk olyan kütyükkel, applikációkkal és okosmegoldásokkal, amiket elméletileg azért találtak fel, hogy végre kényelmes, stresszmentes és szabad életünk lehessen.

Ha logikusan belegondolsz, a történelem során még soha nem volt annyi szabadideje és megspórolt energiája az emberiségnek, mint ma.

Ehhez képest mi a valóság? Hullafáradtan, szellemileg teljesen lemerülve esünk be az ágyba, minden áldott este.

A tudósoknak már nevük is van erre a jelenségre. Csíkszentmihályi Mihály, a flow-élmény világhírű kutatója Az öröm művészete című könyvében úgy nevezte őket: figyelemparaziták.

A figyelemparaziták azok a kényelmi funkciók, okoseszközök és végtelenített hírfolyamok, amik látszólag kiszolgálnak téged, a valóságban viszont kőkeményen lerabolják az életerődet és a kognitív kapacitásodat.

Minden pittyegés, minden felugró értesítés, minden „csak még egy rövid videót megnézek” típusú görgetés mikromásodpercekre magához rántja a fókuszt.

És itt jön a biológiai csapda: a figyelem és a gondolkodás pokolian energiaigényes folyamat.

Az agyad a tested energiafelhasználásának jelentős részét felemészti.

Amikor a figyelmedet napi több százszor apró fecnikre tépik a paraziták, az agyad pontosan úgy merül le, mint a telefonod akkumulátora a hidegben.

Nem marad energiája az elmélyült gondolkodásra, az összefüggések keresésére, és ami a legfélelmetesebb: az új neurális hálózatok építésére.

Márpedig az alapszabályt ismerjük: minden nap, amikor nem fejlődik az agy, akkor pusztul. Nincs stagnálás.

Ha az energiádat a figyelemparaziták eszik meg, a tested kénytelen máshonnan elvonni az erőforrásokat a mindennapi túléléshez – így szépen lassan beáldozza a hosszú távú memóriát, a kreativitást és a problémamegoldó képességet.

Ez a kognitív hanyatlás csendes, észrevétlen nulladik lépése. Pedig te csak letöltöttél egy újabb alkalmazást, ahelyett, hogy töröltél volna tizenkettőt.

Egy „vagy-vagy” gondolkodó ezen a ponton vagy ragaszkodna ahhoz, hogy márpedig az okoseszközök biztosította kényelem létfontosságú a számára, vagy kivágná az okostelefonját az ablakon, elköltözne egy tanyára, és rettegne a modern technológiától.

De mi a Briliáns Elme projektben az IS-IS elvet valljuk.

Az okostelefonod és a mesterséges intelligencia lehet zseniális eszköz, ami évtizedekkel meghosszabbítja és megkönnyíti az életedet, miközben lehet egy gyilkos parazita is, ami idő előtt pelenkás zombivá tesz.

Hogy melyik érvényesül inkább, hogy melyik felé billen a mérleg nyelve, nos, az egyedül a te tudatosságodon múlik.

A legegyszerűbb, egybites gondolkodás az, ha hagyod, hogy az algoritmusok irányítsák a figyelmedet, mert ehhez nem kell erőfeszítés.

Az ellenállás, a fókusz megtartása kemény munka. De pont ez a kemény munka az, ami edzésben tartja a szürkeállományodat.

Ha 100 évesen is pengeagyú akarsz lenni, a legelső fizikai lépés, hogy kíméletlenül elkezded irtani a figyelemparazitákat.

• Kapcsold ki az értesítéseket, amik nem életbevágóak!

• Te döntsd el, mikor nézel rá a hírekre, és ne a képernyőd diktálja a tájékozódás időzítését%

• Meg se nyisd azokat az alkalmazásokat, amik csak szellemi rágózást csináltatnak veled: a kötött, szabadon nem variálható játékokat, a közösségi oldalakat, a redditet, stb.

• Ha csak nem az a létezése lényege, ne szavazz bizalmat az okoseszközöknek! Ugyan miért kell netre kötni egy párásítót? Miért online folyton egy izzó a foglalatban? Miért kell mindig, mindent távolról vezérelni? Hogy majd pelenkás korodban az ágyból is tudd irányítani? Nos, nem fogod… Elfelejted, hogy mi volt az értelmük ezeknek.

• Csak néhány alkalmazás küldhessen értesítést: banki alkalmazások, online fizetési alkalmazások, SMS, esetleg egyetlen email fiók, amivel pl. a rezsifizetés is zajlik, és kb. ennyi. Minden másnál te irányítsd, hogy mikor nyitod meg, ne egy nyomorult alkalmazás irányítsa már a legdrágább kincsedet: az elmédet!

Ne engedd, hogy a kényelmed észrevétlenül felzabálja a briliáns elmédet, mert a végén te magad válsz a saját eszközeid rabszolgájává.

Szerezd vissza az irányításd az elméd felett, és az agyad hálás lesz érte következő, de az utolsó évtizedeidben is.

👉 [Itt tudod ingyenesen letölteni: 9 kihagyhatatlan, azonnali teendő a 100 évig briliáns elméért]